Chuyên gia giải đáp nên uống sữa vào đầu ngày hay trước khi ngủ?
- Group News: Tin copy
powered by social2s
Uống sữa vào buổi sáng có thể giúp no lâu, nạp năng lượng. Trong khi đó, một ly sữa trước khi ngủ hỗ trợ giấc ngủ sâu và phục hồi thể lực. Thời điểm nào là lựa chọn lý tưởng?