Giảm cân hiệu quả hơn nhờ chế độ nhịn ăn gián đoạn 5:2
- Group News: Tin copy
powered by social2s
Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ ăn kiêng được áp dụng phổ biến hiện nay. Hiệu quả giảm cân của nó tương đương với các chế độ ăn kiêng truyền thống. Tuy nhiên, những người áp dụng chế độ ăn này lại có xu hướng gắn bó lâu dài hơn khi áp dụng.
